I NOSTRI SERVIZI

SERVIZI

TUTTI I CORSI

MAESTRO IVAN DE MICCO

ZUMBA

La Zumba è un allenamento ricreativo, aerobico e di rinforzo che coinvolge tutto il corpo e permette di consumare parecchie calorie. Si potrebbe quindi definire che gli obbiettivi primari dello Zumba sono: Divertimento. Allenamento aerobico, quindi cardio circolatorio e polmonare, e di rinforzo muscolare.

MAESTRA PIA CARDONE

YOGA

Praticare lo Yoga può aiutarti ad armonizzare il corpo, la mente e le emozioni, è in grado di favorire l’equilibrio e la perfetta coordinazione di tutte le funzioni organiche e di mantenere uno stato di salute ottimale.

MAESTRA ROBERTA GALLO

GINNASTICA ARTISTICA

La ginnastica artistica aiuta a rafforzare i muscoli, ad aumentare l’equilibrio e la coordinazione, e ha anche un ruolo fondamentale per lo sviluppo di una buona elasticità e musicalità.

MAESTRO ANTONIO COSTAGLIOLA

SALSA

La Salsa è un ballo di coppia caraibico, ricco di movimenti individuali. Nel Ballo di coppia l’uomo conduce e la Donna si lascia guidare. Questa dinamica consente ad entrambi di aumentare la propria sicurezza e la fiducia in se stessi ma anche a relazionarsi ed affidarsi all’altro.

MAESTRO ERNESTO AVELLA

BOXE

La boxe tonifica i muscoli addominali e quelli del dorso, oltre all’allenamento cardiovascolare che aiuta a bruciare grassi e migliorare la circolazione sanguigna. Inoltre questo, il pugilato è anche un sport utile per allontanare lo stress e per sfogarsi dalle arrabbiature quotidiane.

MAESTRO MICHELE LONGOBARDI

PALLAVOLO

La pallavolo è un gioco di squadra che Alimenta il senso di appartenenza, insegna la disciplina e le regole, riduce lo stress. Inoltre, stimola gran parte dei muscoli, affina l’apparato cardiovascolare e respiratorio, facilita la circolazione del sangue ed ossigena i tessuti.

CENTRO SPA

Per il vostro relax post allenamento

Accessibile direttamente dagli spogliatoi, l’area dedicata alla rigenerazione è studiata nelle luci, nei profumi e negli arredi per offrirti il massimo del benessere e del relax.

E’ dotata di una bellissima piscina con acqua a 36° con 10 postazioni tra cascate, idromassaggi e lettini a sospensione, sauna vision per 6-8 persone interamente in cristallo con stufa a scomparsa e musica ambiente, bagno turco dotato di cromoterapia doccia emozionale a reazione (star pool) per garantirvi il massimo relax in un ambiente elegante e raffinato

IL BENESSERE è ORO

GOLDEN TRAIN | FITNESS CENTER